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熱中症対策・乾燥肌・精神的に消耗しやすい人のために!「水バランス」アプリ
180709_01s.jpg

大雨・洪水で西日本各地に
甚大な被害が出ていますね。

(被害に遭われた方…はこんなブログ
読んでない気がしますが、
お見舞い申し上げます。)

そうかと思えば、今度は突然の猛暑…。

「被害がなかった地域の人間は、
大変な目にあっている人を
支援する力を蓄えるため
いつもどおりの生活をして
健康でいるべきである」

が信条のわたくしですが、
このままでは熱中症になってしまいます。

ということで本日は、
わたしが2ヶ月くらい前から
愛用しているアプリ
「わたしの水バランス」
(英名:My Water Balance)
をご紹介いたします。

これを使う前、毎朝起きると
オデコと鼻の頭がガサガサだったのですが、治りました。

あと、精神的に消耗しやすい人は
「水を飲まない」らしいので、
自分は精神的に消耗しやすいな〜
という方は是非、
このアプリを使用して水分を取ってください。
 
いいから早くリンクを出せ、という方のために
先にリンク貼っておきますね。

Apple Store(iOS版)

Google Play(Android版)

たぶんこれでいけるはずですが、
もし表示されない場合は
「わたしの水バランス」
で検索すれば出てくると思います。

180709_02s.jpg

こちらのアプリは、
自分の性別と体重を入力すると
1日に必要な自分の水分量を自動で算出してくれます。
わたしは52キロだコノヤロー。
なんか文句あるか。

わたしはApple Healthと連携してるので
身長とか入力しなくても
良かったのかもしれませんが、
よくわかりません。

で、あとはトップ画面の
「飲み物を追加」ボタンで、
実際に飲んだ水分の
種類と量を入力していき、
ゴールの水分量を目指す、
という仕組みになっています。

無料版は
「水」「コーヒー」「お茶」
の3種類しか選べません。

600円払って有料版にすると、
いろんな飲み物が選べたり、
前日の入力し忘れた飲み物を
あとから追加できたりしますが、
わたしは無料版でけっこう満足しています。

以前、なにかで
「コーヒーとお茶は水分にならない」
というお話を聞いたので、
わたしは基本的に
「水」しか飲みません。
たまにスポーツドリンクを飲みますが、
それも「水」で加算します。


180709_03s.jpg

わたしは最近英語の勉強がしたいので、
実際は英語版を使用しています。
なぜか選べる言語がめちゃくちゃ多いので、
他言語を勉強したい時や
他言語の知り合いに進めるときに便利ですね。
(しらんけど)

あとなんか
「フレンド機能」
というやつがあるらしいんですが、
一体何のためにあるのか全然わかりません。
フレンド登録したい方は
「palicosp」で検索してみてください。

本当に出るのかな??

あるいはFacebookでつながっている方は
Facebookアカウントで検索しても
出てくるのかも。


正直をいうと、最初は
「こんなアプリでそんなに変わるか〜?」
と思っていたのですが、

自分は夕方以降
ほとんど水分を取っていなかったこと
(水分が全然足りてなかった)、

1日の必要水分量をちゃんと取っていると
調子が良くなることがわかりました。

(逆に必要量取れてない日が続くと
 なんか調子が悪くなる気がします…たぶん)


まあ、水分とって悪いことはないと思いますので、

・室内で油断して熱中症気味になりやすい人

・朝起きるといつも顔(肌)がボロボロな人

・精神的に消耗しやすい人


は試しにやってみてください。
(全部わたしですコノヤロー)

ゲーム感覚で水分がとれて、個人的にはおもしろいです。

再度リンクを張っておきますね。
念のため言っておきますが、これはアフィリエイトリンクではありません。
(そもそも無料アプリだし…)

Apple Store(iOS版)

Google Play(Android版)


それでは、本日はこの辺りで。
ごきげんよう、さようなら。


* * * * *

◆次回出店(出展)情報◆


真夏のデザインフェスタ2018

開催日:2018年8月4日(土)・5日(日)※両日参加
時間:11時〜19時
会場:東京ビッグサイト東4・5・6ホール
(〒135-0063 東京都江東区有明3丁目11−1)
出展名:「ぱりこ。+310E」ブースNo.A-12


企画展「猫食堂」
(※実際の食べ物は出てきません)

開催日:2018年8月31日(金)〜9月12日(水)※委託参加
会場:猫雑貨&猫ギャラリー 猫の額
〒166-0002 杉並区高円寺北3-5-17(最寄駅 JR高円寺)
Tel&Fax 03-5373-0987

営業時間:12:00〜20:00
定休日:木曜(祝日は営業)

* * * * *

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